内容摘要：鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，营养好吃，3、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋

鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

4、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、准备好食材。

9、再放入秋葵。两面熟透即可。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。加入少许葱花。原来内有乾坤。

3、

7、摊成圆形蛋饼。

8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

5、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，加入盐，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、