内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，5、2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入盐

完全没发现豆腐在哪里，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、原来内有乾坤。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

9、简单好吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

8、搅打成蛋液。

2、切薄片。鸡蛋2个，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，