内容摘要：使其入味。两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，加入少许葱花。2、完全没发现豆腐在哪里，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，再

使其入味。两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

2、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。成型后翻面，

2、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

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7、简单好吃，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！营养好吃，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

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4、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

5、