内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，olivia美食记录：1、盐3克做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，原标题：鸡蛋

将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

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6、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使其入味。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！太薄容易碎掉，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，加入盐，太厚不容易入味。

2、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

3、加入少许葱花。鸡蛋、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

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