内容摘要：鸡蛋2个，3、原来内有乾坤。再放入秋葵。没做过的可以试试了。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，7、4、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，2、9、一学就会！

鸡蛋2个，

3、原来内有乾坤。再放入秋葵。没做过的可以试试了。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

4、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

9、一学就会！搅打成蛋液。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

6、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。成型后翻面，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。平底锅加热，豆腐洗净，