内容摘要：没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

3、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

4、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

2、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

3、

6、切薄片。

5、

8、营养好吃，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，准备好食材。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。一学就会！倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。豆腐洗净，