内容摘要：准备好食材。9、两面翻面。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。2、简单好吃，鸡蛋2个，一学就会！7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、完全没发现豆腐在哪里，5、6、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。成型

准备好食材。

9、两面翻面。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

2、简单好吃，鸡蛋2个，一学就会！

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、完全没发现豆腐在哪里，

5、

6、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。成型后翻面，

8、

2、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、营养好吃，加入盐，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，