内容摘要：加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，原标题：

加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

2、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，使其入味。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、两面翻面。太薄容易碎掉，成型后翻面，切薄片。

3、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

7、

4、一学就会！