内容摘要：鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。成型后翻面，没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，摊

鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。成型后翻面，没做过的可以试试了。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

6、准备好食材。

8、搅打成蛋液。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

3、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。