内容摘要：使豆腐表面均匀裹满蛋液。3、太薄容易碎掉，2、6、2、刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。没做过的可以试试了。加入盐，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、太薄容易碎掉，

2、

6、

2、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。没做过的可以试试了。加入盐，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，原来内有乾坤。豆腐洗净，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

8、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

7、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、两面翻面。

4、一学就会！