内容摘要：加入盐，3、加入少许葱花。一学就会！原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，6、豆腐洗净，太薄容易碎掉，2、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，7、5、准备好食材。切

加入盐，

3、加入少许葱花。一学就会！原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

6、豆腐洗净，太薄容易碎掉，

2、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

7、

5、准备好食材。切薄片。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、使其入味。

4、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

2、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，