内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。准备好食材。营养好吃，两面熟透即可。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，盐3克做法：1

将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。准备好食材。营养好吃，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

7、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。简单好吃，原来内有乾坤。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

4、

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋2个，

8、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，

5、以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

2、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

9、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，