内容摘要：秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克做法：1、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。5、豆腐的薄厚要掌握好，3、加入少许葱花。豆腐

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，

6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

3、加入少许葱花。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

9、以为就是一盘煎蛋，

3、切薄片。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！两面翻面。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

8、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

7、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，搅打成蛋液。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，