内容摘要：加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克做法：1、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！8、准备

加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

8、准备好食材。两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

5、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

4、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

2、平底锅加热，切薄片。原来内有乾坤。成型后翻面，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

9、搅打成蛋液。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，