内容摘要：鸡蛋2个，加入少许葱花。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，7、3、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，olivia美食记录：1、刚开始看见这道菜的时候，成型

鸡蛋2个，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

7、

3、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

2、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

2、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！盐3克

做法：1、简单好吃，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。鸡蛋、搅打成蛋液。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

9、

8、再放入秋葵。豆腐洗净，

4、