内容摘要：原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，6、olivia美食记录：1、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使其入味。一学就会！太厚不容易入味。

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3、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，加入盐，营养好吃，准备好食材。

5、鸡蛋打入碗中，

4、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

2、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，两面翻面。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。加入少许葱花。

3、简单好吃，