内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，olivia美食记录：1、加入盐，盐3克做法：1、刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，将剩余蛋液

将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、加入盐，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，切薄片。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

8、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

5、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，一学就会！成型后翻面，营养好吃，

7、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

3、

9、

2、

4、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

2、平底锅加热，