内容摘要：原来内有乾坤。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，两面熟透即可。6、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，3、盐3克做法：1、加入盐，5、平底锅加热，使其入味。豆腐

原来内有乾坤。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，两面熟透即可。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

3、盐3克

做法：1、加入盐，

5、平底锅加热，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、太薄容易碎掉，

9、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，鸡蛋、

3、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

8、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

2、