内容摘要：3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，太薄容易碎掉，盐3克做法：1、切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，两面熟透即可。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋、太厚不容易入味。

9、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

5、豆腐洗净，

3、搅打成蛋液。

4、倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

7、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、