内容摘要：而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！再放入秋葵。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，盐3克做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，2、9、秋葵洗净切

而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

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刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，两面翻面。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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3、搅打成蛋液。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。两面熟透即可。

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8、鸡蛋2个，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，平底锅加热，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，