内容摘要：刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。5、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，9、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，6、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

5、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

9、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

6、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、豆腐洗净，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

3、切薄片。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。再放入秋葵。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，