内容摘要：8、3、6、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，9、切薄片。鸡蛋2个，一学就会！豆腐洗净，4、秋葵2根配料：葱1小段，3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。2、7、准备好食材。

8、

3、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

9、切薄片。鸡蛋2个，一学就会！豆腐洗净，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

2、

7、准备好食材。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

5、鸡蛋、

2、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。使其入味。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，