内容摘要：简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，准备好食材。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，准备好食材。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。再放入秋葵。

5、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、一学就会！盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

2、

4、搅打成蛋液。豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋2个，切薄片。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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