内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，5、6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋

将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、简单好吃，两面熟透即可。切薄片。太厚不容易入味。

7、鸡蛋、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

9、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

2、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，