内容摘要：6、两面翻面。秋葵2根配料：葱1小段，简单好吃，olivia美食记录：1、8、两面熟透即可。原来内有乾坤。加入盐，5、9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌

6、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

olivia美食记录：

1、

8、两面熟透即可。原来内有乾坤。加入盐，

5、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。再放入秋葵。平底锅加热，

2、成型后翻面，太厚不容易入味。加入少许葱花。盐3克

做法：1、准备好食材。

4、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、以为就是一盘煎蛋，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

3、豆腐再加上一些蔬菜，