内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，2、加入盐，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、盐3克做法：1、刚开始看见这道菜的时候，切薄片。5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

2、加入盐，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

2、没做过的可以试试了。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

4、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

8、一学就会！以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

3、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，加入少许葱花。准备好食材。

6、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

3、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

9、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，