内容摘要：2、鸡蛋、成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵2根配料：葱1小段，olivia美食记录：1、两面熟透即可。3、简单好吃，加入盐，刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热

2、鸡蛋、成型后翻面，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

3、简单好吃，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

4、切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

3、两面翻面。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

6、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，营养好吃，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

9、使其入味。

5、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

8、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，