内容摘要：准备好食材。2、8、盐3克做法：1、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，6、鸡蛋、加入少许葱花。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

准备好食材。

2、

8、盐3克

做法：1、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

3、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

2、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。两面翻面。平底锅加热，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

5、豆腐的薄厚要掌握好，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，