内容摘要：放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，9、olivia美食记录：1、完全没发现豆腐在哪里，4、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试

放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

9、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。加入盐，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。再放入秋葵。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，使其入味。准备好食材。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

7、平底锅加热，

8、两面翻面。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

3、盐3克

做法：1、

2、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，