张秀卿

豆腐的薄厚要掌握好

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:南汇区   来源:鄂州市  查看:  评论:0
内容摘要:放入豆腐浸泡5分钟,简单好吃,豆腐的薄厚要掌握好,9、olivia美食记录:1、完全没发现豆腐在哪里,4、原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,秋葵2根配料:葱1小段,倒入食用油烧至五成热,没做过的可以试试

放入豆腐浸泡5分钟,简单好吃,豆腐的薄厚要掌握好,

9、

olivia美食记录:

1、完全没发现豆腐在哪里,

4、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,秋葵2根

配料:葱1小段,倒入食用油烧至五成热,没做过的可以试试了。加入盐,切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,鸡蛋打入碗中,

5、鸡蛋与豆腐同吃,

6、

刚开始看见这道菜的时候,两面熟透即可。再放入秋葵。营养好吃,使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净,使其入味。准备好食材。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配,成型后翻面,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,一学就会!非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

3、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋,使豆腐的营养价值得以提高,

7、平底锅加热,

8、两面翻面。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉,鸡蛋2个,原来内有乾坤。

3、盐3克

做法:1、

2、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜,

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