内容摘要：营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。切薄片。加入盐，2、简单好吃，6、olivia美食记录：1、太

营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。切薄片。加入盐，

2、简单好吃，

6、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

3、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。两面熟透即可。豆腐洗净，再放入秋葵。平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

7、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

8、准备好食材。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，