内容摘要：准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。成型后翻面，原来内有乾坤。5、没做过的可以试试了。4、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，2、7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原标题：鸡蛋和豆腐

准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。成型后翻面，原来内有乾坤。

5、没做过的可以试试了。

4、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。豆腐洗净，加入少许葱花。

8、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

3、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

2、营养好吃，一学就会！太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、再放入秋葵。

3、盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，切薄片。