内容摘要：营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，7、盐3克做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋、加入盐，

营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

6、

8、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

9、豆腐洗净，

3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

3、准备好食材。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。