内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，加入盐，一学就会！4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，5、3、放入豆腐浸泡5分钟，【蛋饼煎豆腐】食

秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，一学就会！

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

5、

3、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

6、使其入味。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。简单好吃，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

2、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，