内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，2、没做过的可以试试了。6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，3、olivia美食记录：1、原来内有乾坤。将豆腐放入锅

完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

2、没做过的可以试试了。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

3、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、搅打成蛋液。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

4、再放入秋葵。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

5、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

9、加入盐，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，