内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，2、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。盐3克做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容

完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

4、使其入味。

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olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。

7、成型后翻面，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

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