内容摘要：2、平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。7、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，olivia美食记录：1、太厚不容易入味。6、秋葵2根配料：葱1小段，简单好吃，4、盐

2、平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。

7、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

4、盐3克

做法：1、

2、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

3、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、一学就会！营养好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切薄片。使其入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，