内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，8、平底锅加热，盐3克做法：1、6、再放入秋葵。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中

鸡蛋与豆腐同吃，

8、平底锅加热，盐3克

做法：1、

6、再放入秋葵。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋、

4、

7、

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。加入盐，

olivia美食记录：

1、

3、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋2个，加入少许葱花。

2、完全没发现豆腐在哪里，

9、非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。

2、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。原来内有乾坤。使其入味。