内容摘要：鸡蛋2个，4、2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克做法：1、加入少许葱花。成型后翻面，2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，秋葵2根配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，没做过的

鸡蛋2个，

4、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、加入少许葱花。成型后翻面，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

5、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

8、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

6、营养好吃，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使其入味。