内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，刚开始

完全没发现豆腐在哪里，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。搅打成蛋液。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。切薄片。

2、成型后翻面，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

9、太薄容易碎掉，两面翻面。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

6、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋打入碗中，

8、鸡蛋、

5、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，使其入味。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

3、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，