内容摘要：加入少许葱花。7、一学就会！秋葵2根配料：葱1小段，两面翻面。没做过的可以试试了。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。9

加入少许葱花。

7、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。没做过的可以试试了。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。

9、

5、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

3、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

3、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，营养好吃，

8、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。再放入秋葵。切薄片。

2、两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、太薄容易碎掉，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

4、准备好食材。