内容摘要：再放入秋葵。没做过的可以试试了。两面熟透即可。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，使其入味。7、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。5、2、盐3克做法：1、一学就会！鸡蛋

再放入秋葵。没做过的可以试试了。两面熟透即可。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

7、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

5、

2、盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

4、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

3、豆腐洗净，太厚不容易入味。

3、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

9、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，平底锅加热，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

8、