内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。6、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，3、盐3克做法：1、准备好食材。搅打成蛋液。4、8、2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。

完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

6、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

3、盐3克

做法：1、准备好食材。搅打成蛋液。

4、

8、

2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入少许葱花。

5、切薄片。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、简单好吃，

7、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。