内容摘要：再放入秋葵。刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面熟透即可。切薄片。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，6、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。完

再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。两面熟透即可。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

2、两面翻面。太厚不容易入味。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，平底锅加热，

3、

3、搅打成蛋液。

4、

7、简单好吃，鸡蛋、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。一学就会！

9、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。成型后翻面，营养好吃，