内容摘要：以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，6、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，7、成型后翻面，简单好吃，鸡蛋2个，8、2

以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

6、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

7、成型后翻面，简单好吃，鸡蛋2个，

8、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

4、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋打入碗中，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

9、加入少许葱花。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，加入盐，

3、两面熟透即可。营养好吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。太厚不容易入味。