内容摘要：鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，7、加入少许葱花。olivia美食记录：1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。使其入味。使豆腐的营

鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

7、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、加入盐，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，简单好吃，再放入秋葵。

2、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

9、营养好吃，豆腐洗净，鸡蛋、准备好食材。太薄容易碎掉，成型后翻面，

6、

8、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。切薄片。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，