内容摘要：准备好食材。6、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。盐3克做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝

准备好食材。

6、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋、切薄片。

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2、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

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刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、完全没发现豆腐在哪里，

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