内容摘要：没做过的可以试试了。2、太厚不容易入味。7、olivia美食记录：1、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许

没做过的可以试试了。

2、太厚不容易入味。

7、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

3、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，使其入味。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

9、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。