内容摘要：3、加入少许葱花。9、准备好食材。豆腐洗净，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，3、没做过的可以试试了。4、加入盐，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法：1、原标题：鸡蛋

3、加入少许葱花。

9、准备好食材。豆腐洗净，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

3、没做过的可以试试了。

4、加入盐，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

2、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，平底锅加热，成型后翻面，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，一学就会！两面熟透即可。

2、

7、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

8、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。