内容摘要：简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，2、8、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，olivia美食记录：1、7、秋葵2根配料：葱1小段，一学就会

简单好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

8、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

5、

2、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，原来内有乾坤。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

6、加入盐，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

9、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，