内容摘要：原来内有乾坤。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始看见这道菜的时候，7、原标题：鸡蛋和豆腐最聪

原来内有乾坤。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、盐3克

做法：1、

2、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。准备好食材。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

4、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

9、一学就会！太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

2、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

8、加入盐，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。