内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！秋葵2根配料：葱1小段，使其入味。原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，8、豆腐再加上一些蔬菜，摊

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

8、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

4、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

6、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

2、加入少许葱花。

5、成型后翻面，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面翻面。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

3、